Mục lục

Chấn thương dây chằng đầu gối là gì? và cách điều trị

1. Cấu tạo của các dây chằng đầu gối

Khớp gối là một khớp bản lề phức tạp, được cấu tạo bởi nhiều bộ phận khác nhau, trong đó có các dây chằng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định khớp. Các dây chằng chính ở đầu gối bao gồm:

Dây chằng chéo trước (ACL):Ngăn chặn sự di chuyển quá mức về phía trước của xương chày (cẳng chân) so với xương đùi. Dây chằng này nằm ở phía trước khớp gối, chéo từ mặt trong của xương đùi xuống mặt ngoài của xương chày.

Chấn thương dây chằng đầu gối là gì? Và cách điều trị phục hồi

Dây chằng chéo trước (acl) đầu gối

Dây chằng chéo sau (PCL):Ngăn chặn sự di chuyển quá mức về phía sau của xương chày so với xương đùi. Dây chằng này nằm ở phía sau khớp gối, chéo từ mặt ngoài của xương đùi xuống mặt trong của xương chày.

Dây chằng chéo sau (pcl) đầu gối

Dây chằng bên trong (MCL):Ngăn chặn sự di chuyển quá mức sang hai bên (varus) của khớp gối. Dây chằng này nằm ở mặt trong của khớp gối, nối từ mặt trong của xương đùi xuống mặt trong của xương chày.

Dây chằng bên trong (mcl) đầu gối
Dây chằng bên ngoài (LCL):Ngăn chặn sự di chuyển quá mức sang hai bên (valgus) của khớp gối. Dây chằng này nằm ở mặt ngoài của khớp gối, nối từ mặt ngoài của xương đùi xuống mặt ngoài của xương chày.

Dây chằng bên ngoài (lcl) đầu gối

Ngoài ra, còn có một số dây chằng phụ ít quan trọng hơn, bao gồm dây chằng popliteus, dây chằng patellofemoral và dây chằng posterolateral.

2. Các chấn thương dây chằng đầu gối thường gặp nhất

Chấn thương dây chằng đầu gối là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là ở những người tham gia các hoạt động thể thao. Các chấn thương dây chằng đầu gối thường gặp nhất bao gồm:

Bong gân:Dây chằng bị kéo căng hoặc rách một phần. Bong gân là chấn thương dây chằng phổ biến nhất, thường xảy ra do thay đổi hướng đột ngột hoặc vấp ngã.

Bong gân dây chằng đầu gối
Rách dây chằng:Dây chằng bị rách hoàn toàn. Rách dây chằng là chấn thương nghiêm trọng hơn bong gân, thường xảy ra do va chạm mạnh hoặc xoắn vặn đầu gối quá mức.

Rách dây chằng đầu gối
Trật khớp:Xương khớp bị di chuyển ra khỏi vị trí bình thường. Trật khớp là chấn thương nghiêm trọng, thường do va chạm mạnh hoặc tai nạn.

Trật khớp đầu gối

Mức độ nghiêm trọng của chấn thương dây chằng sẽ phụ thuộc vào vị trí, mức độ tổn thương và cơ chế chấn thương.

Dưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ chấn thương dây chằng đầu gối:

Tham gia các hoạt động thể thao: Các môn thể thao có nhiều va chạm như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền… có nguy cơ chấn thương dây chằng cao hơn.
Yếu cơ: Cơ bắp yếu có thể khiến cho các dây chằng phải chịu nhiều áp lực hơn, dẫn đến nguy cơ tổn thương cao hơn.
Thiếu cân bằng cơ: Sự mất cân bằng cơ bắp giữa các nhóm cơ ở đùi có thể khiến cho khớp gối dễ bị tổn thương hơn.
Tiền sử chấn thương: Nếu đã từng bị chấn thương dây chằng đầu gối trong quá khứ, nguy cơ tái phát sẽ cao hơn.
Tuổi tác: Nguy cơ chấn thương dây chằng đầu gối có thể tăng lên theo độ tuổi, do các mô liên kết trở nên yếu hơn theo thời gian.

Han thuong day chang dau goi la gi va cach dieu tri phuc hoi 13

Phòng ngừa chấn thương dây chằng đầu gối:

Khởi động kỹ trước khi tập luyện hoặc thi đấu thể thao.

có thể bạn quan tâm: Tại sao phải khởi động trước khi chơi thể thao? các bài tập khởi động cơ bản

Tập luyện sức mạnh để tăng cường sức mạnh cơ bắp.
Duy trì cân nặng hợp lý.
Sử dụng dụng cụ bảo hộ phù hợp khi tham gia các hoạt động thể thao.
Tránh các hoạt động có nguy cơ cao gây chấn thương.

Tai sao phai khoi dong truoc khi choi the thao cac bai tap khoi dong co ban 13

Nguyên nhân gây chấn thương dây chằng khớp gối

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra chấn thương dây chằng khớp gối, bao gồm:

Tai nạn thể thao: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây chấn thương dây chằng đầu gối, đặc biệt là các môn thể thao có nhiều va chạm như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền…
Thay đổi hướng đột ngột: Khi di chuyển nhanh chóng và thay đổi hướng đột ngột, các dây chằng có thể bị kéo căng quá mức dẫn đến tổn thương.
Vấp ngã hoặc trượt ngã: Khi vấp ngã hoặc trượt ngã, trọng lượng cơ thể tập trung đột ngột lên đầu gối, có thể gây tổn thương cho các dây chằng.
Yếu cơ: Cơ bắp yếu có thể khiến cho các dây chằng phải chịu nhiều áp lực hơn, dẫn đến nguy cơ tổn thương cao hơn.
Thoái hóa khớp: Khi khớp gối bị thoái hóa, các dây chằng cũng trở nên yếu hơn và dễ bị tổn thương hơn.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ chấn thương dây chằng đầu gối.

Han thuong day chang dau goi la gi va cach dieu tri phuc hoi 11

Dấu hiệu và cách kiểm tra dây chằng đầu gối bị tổn thương

Dấu hiệu:

Đau: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của chấn thương dây chằng đầu gối. Cơn đau có thể xuất hiện ngay lập tức sau khi chấn thương hoặc vài giờ sau đó.
Sưng nề: Khớp gối bị sưng nề do tràn dịch hoặc chảy máu.
Giảm khả năng vận động: Khó khăn khi cử động đầu gối, đi lại hoặc đứng lên.
Cảm giác lỏng lẻo: Khớp gối có cảm giác lỏng lẻo, không ổn định.
Tiếng lạo xạo: Có thể nghe thấy tiếng lạo xạo bên trong khớp gối khi cử động.

Cách kiểm tra:

Kiểm tra Lachman:Đánh giá độ chùng của dây chằng chéo trước. Bác sĩ sẽ kéo cẳng chân về phía trước khi bệnh nhân nằm ngửa, đầu gối gập 90 độ. Nếu đầu gối di chuyển quá mức về phía trước, có thể dây chằng chéo trước bị tổn thương.
Kiểm tra Schubart: Đánh giá độ chùng của dây chằng chéo sau. Bác sĩ sẽ đẩy cẳng chân về phía sau khi bệnh nhân nằm sấp, đầu gối gập 90 độ. Nếu đầu gối di chuyển quá mức về phía sau, có thể dây chằng chéo sau bị tổn thương.
Kiểm tra varus/valgus:Đánh giá độ lỏng lẻo của khớp gối khi di chuyển sang hai bên. Bác sĩ sẽ di chuyển cẳng chân sang hai bên khi bệnh nhân nằm ngửa, đầu gối gập 90 độ. Nếu đầu gối di chuyển quá mức sang hai bên, có thể dây chằng bên trong hoặc bên ngoài bị tổn thương.

Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Lưu ý: Đây chỉ là thông tin mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Nếu bạn nghi ngờ mình bị chấn thương dây chằng đầu gối, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn cụ thể.